Міфи і правда про регресію: чого боятись не варто і як уникнути реальних ризиків

Міфи і правда про регресію: чого боятись не варто

Регресія в минулі життя все більше набуває популярності. Але разом із інтересом зростає й кількість страхів і непорозумінь. Одні бояться втратити контроль, інші — «застрягти в минулому», треті — сумніваються, чи не буде це небезпечно для психіки.

У цій статті ми чесно розберемося, де вигадки, а де — реальні моменти, на які варто звернути увагу. Бо регресія — це безпечна і м’яка практика, якщо до неї підійти усвідомлено.

1. Найпоширеніші страхи

❌ «Я втраплю в чужу волю»

Правда:
Під час регресії ти залишаєшся у свідомості, можеш рухатись, говорити, припинити процес у будь-який момент. Практик лише супроводжує, а не керує тобою.

❌ «Я побачу щось жахливе і не зможу це пережити»

Правда:
Душа ніколи не показує більше, ніж ти готовий(а) прожити зараз. І навіть якщо з’являється складна сцена — вона проживається під наглядом і з емоційним захистом.

❌ «Я не повернусь назад»

Правда:
Регресія — це не гіпноз у класичному значенні. Ти в легкому трансі, схожому на стан перед сном або під час глибокої медитації. Повернення — завжди м’яке й під контролем.

❌ «Мені покажуть щось, чого я не хочу знати»

Правда:
Підсвідомість працює на благо. Якщо щось «не час» побачити — ти просто не побачиш цього. Регресія — це про зцілення, а не про шок.

2. Вигадки про гіпноз

Гіпноз має багато міфів через телебачення, кіно і псевдо-шоу, де людей «зомбують». Насправді регресивний гіпноз — це стан глибокої концентрації і розслаблення, не контроль.

Ось чим він не є:

• Це не втрата свідомості

• Це не контроль над волею

• Це не можливість навіяти щось проти вашої волі

Навпаки, люди під час регресії:

• Ведуть діалог із практиком

• Усвідомлюють, що говорять і бачать

• Пам’ятають усе після сеансу

• Можуть зупинити процес у будь-який момент

🌀 Важливо: регресія не проводиться з примусу або для «розваги». Це глибока внутрішня робота.

3. Реальні ризики і як їх уникнути

Так, регресія — м’яка практика. Але вона теж має свої умови безпеки, які варто враховувати.

⚠️ Коли варто відкласти:

• Якщо у вас діагностовані психічні розлади (шизофренія, тяжка депресія, ПТСР)

• Якщо є активна фаза панічних атак

• Якщо ви приймаєте психотропні препарати

• Якщо ви перебуваєте в глибокій емоційній кризі

У таких випадках краще спершу пройти стабілізуючу психотерапію.

✅ Як зробити сеанс безпечним:

• Обирай сертифікованого фахівця, якому довіряєш

• Готуйся до сеансу заздалегідь: харчування, тиша, намір

• Проговорюй свої очікування і страхи з практиком

• Після сеансу — дай собі час на інтеграцію

📌 І головне — йди на сеанс не з потреби «побачити щось цікаве», а з бажання почути свою душу. Тоді досвід буде глибоким, м’яким і зцілюючим.

Боятись регресії — нормально, особливо якщо ти тільки на початку шляху. Але важливо розрізняти міфи від реальності. Бо правда така:
Регресія — це безпечна зустріч із собою. І вона працює лише тоді, коли ти сам(а) готовий(а) увійти в простір довіри до своєї душі.

Жоден фахівець не має влади над тобою. А душа — завжди на твоєму боці.